Vous venez de perdre du poids et craignez de le reprendre aussi vite ? L'effet yoyo, ce phénomène frustrant qui touche 80% des personnes ayant suivi un régime hypocalorique, ...
Saviez-vous que plus de 50% des Français estiment avoir une alimentation déséquilibrée ? Si vous aussi, vous souhaitez retrouver votre énergie, perdre du poids ...
Saviez-vous que 30% des personnes ayant suivi un régime reprennent plus de poids qu'avant dans les 3 ans selon une étude ObEpi de 2012 ? Ce constat alarmant met en lumière ...
Vous souhaitez perdre du poids durablement sans compromettre votre santé ? Un rééquilibrage alimentaire est la clé pour y parvenir. Contrairement aux régimes ...
Les idées reçues sur les féculents
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, de nombreuses personnes pensent que supprimer les féculents de leur alimentation est la solution ...
